哪里的代孕便宜_孕妈咪产前消除水肿饮食 快快收藏起来
产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。这时候，家人们就要为孕妈咪准备一些饮食来消肿了，但是很多人都表示不知道吃什么好，下面一起来看看孕妈咪产前消除水肿饮食。 孕妈咪产前消除水肿饮食 快快收藏起来 孕妈咪产前消除水肿饮食 酒酿蛋包汤圆 材料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个。 做法： 1、锅中加清水1杯半煮滚，放入汤圆。 2、待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去。 3、再烧滚即可放糖，熄火焖2分钟即成。 特点：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。 当归鸭肉米粉 材料：当归1钱，黄芪1钱，鸭半只，米粉200克，嫩姜1小块，老姜4片，米酒1勺，盐少许。代孕一般需要多少钱 做法： 1、鸭剁成两半、汆烫、洗净，嫩姜切丝。 2、当归、黄芪、黑豆酒、水8杯煮1个小时，沥除药材，药汤留用。 3、把鸭、药汤、老姜、盐放入电锅中，加水8杯蒸1次，添水后再蒸1次，取出鸭肉放凉切片。 4、米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上桌了。 特点：秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。烹好的半只老鸭去骨切片后，与鸭汤一道放在冰箱里，每每添上一些，可用上2-3天。不单可煮米粉，炖白菜，煮粥加之调味也很合适。 果汁鱼块 材料：净鱼肉300克，果汁120克，玉米粉30克，鸡蛋20克，植物油600克(实耗约50克)，盐2克，湿淀粉30克。 做法： 1、将加工好的净鱼肉切成长3厘米、厚0.6厘米、宽1.5厘米的块放入碗内，加盐腌上。 2、把鸡蛋与湿淀粉放在碗里，加适量清水，搅拌均匀将鱼块放入蘸上一层，而后再蘸上一薄层玉米粉。 3、炒勺内倒入植物油，放旺火上烧到7-8成热，将鱼块逐一放入，炸至金黄色，熟后捞出沥油，放在盘内。 4、炒勺内热油倒出，留点底油，放回火上，加入果汁炒匀。 5、用调稀湿淀粉勾薄芡、加尾油，淋在鱼块上即成。 特点：这道菜综合了鱼的营养和果的香甜，不咸、不腻，所提供的能量约为350千卡(每人份)。而且，其中只含有很少的盐，非常适合孕妈咪轻身利水的需求。 此外，冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物，可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入，选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸。 孕妈咪产前消除水肿饮食 快快收藏起来 孕妇水肿食疗 1.冬瓜有利尿消肿的作用。 云腿冬瓜汤：火腿先煮熟取出，晾凉再切片。 冬瓜削去皮，切除瓜瓤少许后，切块。 锅中放火腿及鸡汤中，再加三杯水，先煮10分钟，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟软时，熄火盛出，加少许胡椒粉即成。 2.鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或隔日服用1次。 3.西瓜富含果糖、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁，可减轻浮肿。 4、红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平时的饮食中注意食用。 5、喝温度适中(三十七八摄氏度)的水也可以减轻水肿的症状。找人代孕孩子 孕妇水肿吃什么 1、孕妇需要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 2、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 3、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 4、应该控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 5、不宜吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 上面文章为你讲解的关于孕妈咪产前消除水肿饮食的知识，希望可以帮助到孕妈咪们，如果还想了解更多的相关知识点，敬请关注我们的网站!
