哺乳期来月经注意事项

【导读】很多准妈妈们或者刚刚产完宝宝的新妈妈们对哺乳期以及关于哺乳期内来月经都不是特别了解。那么究竟哺乳期，如果妈妈们来月经有什么注意事项呢？来月经之后，还可以给宝宝喂母乳吗？哺乳期来月经，如果不规律怎么办呢？如果你想知道关于这些知识或者对哺乳期来月经不了解，那么快来了解一下吧。

哺乳期吃秋葵注意事项

1、秋葵属于一种偏寒性的食物，一次食用量不能过多了，而且秋葵是不可以同其它寒冷食物一同食用，不然容易诱发腹泻情况。

2、哺乳期妈妈吃秋葵的时候不应该吃太多油脂含量高的食物，因为这样会引起消化能力减弱，进而引发消化不良的情况。

3、不建议哺乳期妈妈吃太老的秋葵，因为老的秋葵中纤维素含量是非常高的，容易引起腹胀问题。、

4、市面上的秋葵有绿秋葵和红秋葵这两种，其功效是非常相似的，不过红秋葵含有的花青素要比绿秋葵的高一些，因此营养价值也会偏高一些。

哺乳期来月经会影响哺乳吗

现在流传这样的好说法，只要妈妈在哺乳期间有月经来，就代表着妈妈的哺乳结束后，就不能在给孩子吃母乳，那么这种说法对吗？当然是错误的。

1.哺乳期来月经是女性朋友体内雌激素逐渐恢复导致的。这个期间多多少少是会对母乳有所影响的，但是母乳的营养成分和质量并没有改变，所以根本需要停止母乳喂养。相反还需要孩子在此期间多吃母乳，以吸收量刺激奶量的增加，以保证孩子的营养供给。

2.就算妈妈在哺乳期间没有来月经，随着她身体机能的逐渐恢复，体内的雌激素也是要不断的发生变化的。母乳分泌情况也会有所变化，所以同样是需要宝宝适应和吸收的。只能建议妈妈多喝水，多吃豆制品和奶制品，水果和青菜等，增加母乳的营养成分。同时，需要妈妈不要因为来月经或者不来月经影响自己的哺乳期心情，保持愉快的心情对于奶水的增加也是非常有好处的。

哺乳期吃贡菜注意事项

1、哺乳期妈妈情况特殊，吃任何事物都是有一定禁忌的，哺乳期可以吃贡菜，但是要吃出真正地健康，需要注意每次不能吃太多贡菜。

2、吃贡菜之前，应该搞清楚贡菜不能和什么一起吃，一般蔬菜、肉类等食物都是可以与贡菜一起吃的，这点大家可以放心。

3、需要注意的是有部分贡菜是腌制的，哺乳期妈妈需要谨慎食用，尤其是腌制的贡菜可能含有亚硝酸盐，哺乳期吃太多腌制的贡菜会对孩子的生长发育造成一定影响。

4、挑选贡菜的时候，一定要选择颜色翠绿，而且叶大茎短的贡菜，这样的贡菜口味相对好一些。