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西瓜是夏季的时令水果,汁多色鲜、清凉解渴,大家都爱吃,那对于特殊人群来说,孕妇吃西瓜好不好呢?

孕妇可以吃西瓜吗

可以吃。

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在妊娠期间常吃些西瓜,不但清爽,而且能补充孕妇所需的各种维生素,以及夏季因多汗而需补充的大量水分,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。但是一定要注意不要贪吃,也不要贪凉,每天食用西瓜最好不要多于200克。

孕妇吃西瓜好吗

是好的。

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,利尿消肿,对止吐也有较好的效果。

孕妇吃西瓜有什么好处

1、止吐:孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

2、利尿降血压:妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

3、增加乳汁分泌:孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,为产后宝宝的母乳喂养做准备。

孕妇吃西瓜要注意什么

1、不要吃得过多:西瓜是生冷之品,孕妇吃多了西瓜易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。

2、糖尿病孕妇要少吃:西瓜含有约5%的糖分,糖尿病孕妇吃西瓜过量,会导致血糖升高。

3、孕妇不能吃冰西瓜:可能会引发宫缩,对胎儿不利。

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