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产后新妈妈身体虚弱是众所周知的，因此在产后应该多吃一些补气养肝的食物，这样才能让新妈妈得到更好的恢复，下面，亲亲宝贝小编就推荐一款产后补气养肝的食谱，以供新妈妈们参考。
产后补气养肝食谱：三鲜烩
三鲜烩
材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉汤、调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。
做法
1。将鸡脯肉洗净，剁成肉泥;将少许淀粉用牛奶调和成汁;把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。
2。把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火，用筷子把鸡肉泥从3。碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸，最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可。
功效解析此菜品大补气
血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复。对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。
胎儿在孕妇肚子里是可以活动的，因此胎儿的位置会发生不断的变化，其中胎儿臂位是比较常见的，这种情况如果尽早发现，就可以通过睡姿来进行适当纠正，那么，胎儿臀位孕妇怎样睡？
胎儿臂位孕妇可以侧躺着睡，平时睡觉或是躺下休息的时候，用侧躺的姿势能纠正胎位，孕妇可以左侧躺下，也可以右侧躺下。孕妇可以通过b超检查来了解胎儿的背部朝向，平时还要多关注胎动。如果孕妇感受到的胎动大多来自右侧，那么胎儿背部朝向就有可能在左侧。
当孕妇的腹壁松弛、羊水过多或是胎儿较小的情况下，胎儿在宫腔内的活动范围就会增大，那么胎儿就会过分自由，从而让胎位发生变化，出现了臂位的情况。如果孕妇的宫颈内部空间较小，胎儿的活动范围有效，那么胎头也不能自然下转，这种情况也会造成胎儿臂位。
造成胎儿臂位的原因有很多，不管是什么原因，当发现胎儿臂位时，孕妇要及时纠正过来，在怀孕月份还不是很大的时候，通过睡姿调整有办法纠正胎位，但如果到了怀孕晚期，胎儿发育成型后，就很难通过睡姿来纠正胎位了。
代孕医院怎么联系_代孕套餐_早期怀孕注意事项在怀孕的早期，由于胚胎在子宫内尚未发育，此时的胚胎极容易受到各种因素的影响，造成胚胎容易流产或发育畸形的危险，所以孕妇在这一阶段有很多事项要注意，对此有些初次怀孕的孕妈就想要了解一下，早期怀孕注意事项有哪些？
第一，禁止性生活。虽然说性生活是保持夫妻间和谐，以及增加亲密度的重要方法，但在怀孕三个月以内，由于胚胎发育尚未稳定下来，再加上连接子宫壁的胎盘发育也还不成熟，因此为了胎儿的健康安全，在怀孕早期一定要禁止性生活，避免性生活过程中容易压迫或撞击到子宫，增加流产的风险。
第二，补充叶酸。孕妈除了在备孕阶段需要补充叶酸之外，在怀孕早期同样需要补充叶酸的，这是因为怀孕早期是胎儿神经管发育的重要时期，如果孕妈没有及时补充叶酸，很容易就会导致胎儿精神管发育畸形，一般情况下除了多吃些叶酸含量高的食物，如燕麦、西兰花、胡萝卜等，以及经过咨询医生后服用补充剂补充。
第三，早孕反应。受孕之后，孕妈身体内部激素水平就会被打破，雌激素和孕激素分泌增多，导致孕妈会出现一些早孕反应，如恶心、反胃、呕吐、食欲不振、嗜睡、疲劳、尿频、乳房胀痛等症状，孕妈不需要太过担心，保持心态平稳，避免情绪激动，注意多休息，不要劳累，饮食清淡易消化，少吃多餐就可以了。
