试管助孕妈妈,叶酸是什么为啥备孕、孕中都要吃

　　

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　　星期天快乐

　　不知不觉，小树已经和大家见面快5天了，这是小树过的第一个星期天，后面为了丰富各位宝妈宝爸的孕育知识，小树将在每周天更新一次，说说具体的孕50岁借卵自怀育知识，各位宝妈宝爸如果有什么想要具体深入了解的，记得在后台留言给我哦！

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　　什么是叶酸？

　　本期要探讨的话题是大名鼎鼎的“叶酸”！

　　首先我们来谈谈什么是叶酸。。。

　　

　　叶酸，顾名思义，是也“叶子”有关的。

　　叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早由米切尔从植物叶子中提取而得，所以命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。

　　

　　米切尔从菠菜中提取发现叶酸

　　叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准妈妈缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

　　

　　市面上出售的某牌子叶酸

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　　为啥备孕和孕早期要吃叶酸？

　　我们初步了解了一下叶酸，那我们为什么要吃叶酸呢？相信各位宝妈、准宝妈和各位宝爸、准宝爸都很好奇。我们先看看备孕和孕早期里面，为啥要吃叶酸吧。

　　

　　叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，孕妇的身体也需要叶酸来制造正常的红细胞，从而有效的预防孕妇贫血。我国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。

　　曾经有针对叶酸方面的研究，研究表明，在备孕的时候一定得多补充叶酸，是为了让叶酸能够保持在一定的程度上，这样在早期胎儿受孕前，就可以拥有很好的叶酸营养状态了。而且，女性至少要有四个星期的时间，才能够将自己体内叶酸缺乏给改变，所以说要未雨绸缪，先做好准备。

　　

　　原来这些叶酸小片片这么重要！

　　在刚怀孕，也就是胎儿的神经管形成的敏感时期，就要有一定的叶酸，这样才可以将提供神经发育的正常需要。

　　在怀孕的早些时候，尤其是前三个月，胎儿分化还有胎盘的形成都是比较关键的，而且胚胎细胞的分裂和生长都是比较旺盛的，所以一旦叶酸没有了，胎儿很容易变得畸形，还有很多毛病，更重要的是还有可能导致流产。

　　

　　孕早期的宝宝十分需要叶酸的补充

　　所以有学者建议，在备孕的前两三个月就需要服用叶酸，时间一直延续到怀孕的第三个月或者可以直接用完整个怀孕的时间。而且这个还是有很多好处的，比如说它可以预防神经管畸形，而且还能降低高血脂发生的几率。

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　　我们应该怎么吃叶酸？

　　可能大家都知道要吃叶酸，但是对叶酸怎么吃（叶酸的吃法）这个问题，不是每位宝妈宝爸都我孩子是供卵明白是怎么回事。

　　其实，不同的人对叶酸的补充需求量也不同，特别是那些有特殊情况的宝妈们。

　　所以，宝妈除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己身体条件，了解更多的补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问需要服用多少剂量叶酸。

　　

　　要具体听从医生的建议

　　通常来说，如果你有以下情况，就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：

　　1、如果宝妈是素食者，服用的叶酸量太大会掩盖维生素B12缺乏症，这是素食宝妈的常见问题。

　　2、如果宝妈比较胖，除了其他注意事项外，医生可能会建议宝妈服用比普通剂量（400微克）稍多一些的叶酸片。

　　3、如果宝妈曾经怀过有神经管畸形的宝宝，在准备怀孕前一定要告诉医生。如果不采取措施，有这种情况的女性，再生一个有神经管畸形宝宝的可能性将会有一定的几率。

　　

　　如果宝妈从受孕前1个月开始服用叶酸片（0.4毫克，相当于400微克），并且在孕期的头3个月都坚持服用，宝宝致畸的风险就会大大降低。

　　由于神经管畸形不是100%由于叶酸缺乏导致，如果能同时补充多种维生素矿物质，规避风险的效果应该更理想。与此同时，宝妈也要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素、矿物质的食物。

　　

　　如果宝妈宝爸自己或家族成员有脊柱裂患者在准备怀孕前，你都需要向医生咨询，你该服用多少叶酸。目前，中国对这种情况的指导意见尚不完全统一，有一种建议是，你每天的服用量可达4毫克（即4000微克），直至妊娠结束。

　　如果宝妈有糖尿病，一定要在准备怀孕前至少1个月去看医生。总体来说，患有糖尿病的准妈妈生出有出生缺陷宝聚缘试管中心宝的几率是普通人的两倍，所以，你要向医生询问你应该服用多少叶酸。

　　如果宝妈是癫痫症患者，正在服用某些抗癫痫的药物，也需要服用更高剂量的叶酸，你需要服用比正常400微克的剂量高8～10倍左右的叶酸。

　　

　　特殊情况下才需要服用大剂量的叶酸

　　如果宝妈怀的是双胞胎，根据你的孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议你服用优质的孕期多维片。

　　

　　总的来讲，如果没有特殊情况，每一天补充一片叶酸就好了，而且最好是选择一个可以记住的时间，这样才不会忘记，也不用考虑是在吃饭之前还是吃饭之后吃，因为这个东西还是跟饮食没关系。

　　每一天还是有量的控制，不可以超过0.4mg，现在市场上有四种常见的剂量，在买到时候还是要根据自己的状态来选择合适的规格，而不是没有依据地选择大量的叶酸。

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　　叶酸会有副作用吗？

　　一般情况下叶酸是没有副作用的。

　　目前，服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。

　　

　　第一期的就到此结束啦！

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