水鱼汤的功效,家常6种做法推荐

对于怀孕的母亲来说，水鱼汤的第一反应是具有促进排卵的作用。它是一种汤，可以帮助人们有良好的怀孕，但他们不知道有多种水鱼汤，除了排卵，还有滋补。脾胃的功效，本文将为您介绍6种水鱼汤的做法，向您展示水鱼汤的盛宴。

淮杞水鱼汤做法

想要做出淮杞水鱼汤，首先就要准备好淮杞水鱼汤材料，不知道的可参考6种水鱼汤的做法，在其中有明确介绍淮杞水鱼汤配料，不过大家可适当的加点红枣和生姜在其中，下面就开始淮杞水鱼汤5步做法介绍：

首先将活着的水鱼放入一锅亲水中，用慢火将水烧滚，在水鱼死亡后换水将瘦肉放入其中煮数分钟即可；

将水鱼斩块，记得剥掉水鱼上的那层膜，瘦肉切块，姜切片；

在干锅里放上少许油，将水鱼和瘦肉先如其中炒，加少许料酒，去其腥味；

加适量水，放入淮山、杞子、桂圆、姜片慢炖4小时；

起锅前放入想要的调味料即可，如：盐巴、味精等。

经过多次临床验证，感冒发热、湿重的人不适合吃水鱼汤，关于水鱼汤什么时候吃的问题也需控制，如：一般一周吃一次，早中晚都行，因为有水鱼所以建议孕妇少用；

看完上面的介绍大家应该都已经知道淮杞水鱼汤怎么做了吧！不过在吃水鱼汤的时候，禁忌吃辛辣、刺激类食物，少熬夜，多参加户外活动，有利于淮杞水鱼汤功效最大化。

黄精杞子水鱼汤的做法

原料:水鱼300克，黄精30克，枸杞12克，生姜4片，红枣3个。

练习:

1切水鱼，去肠，洗净，粉碎;黄精，蝎子，生姜洗净;红枣核。洗净。

2将所有配料放入炖锅中，加入一些水，加入炖菜，小火煮3小时，调味即可食用。

功效:滋阴补肾，养血明目。

人们正在为天空吃东西，自古以来就是这样。无论你是谁，无论你是贫穷还是富裕，你能够生存的原因都取决于食物。但是，应该注意水鱼往往是油腻的。如果胃肠功能不好或产后孕妇最好不要吃这种食物。

水鱼汤的几种做法

一般做水鱼汤都会选择淮山药,沙参,玉竹,红枣,枸杞子,莲子,百合.姜等配料，还可以添加一些比较名贵的药材共同煲煮，不同的药材效果会有所区别，但是要注意不宜添加的过于繁复，过犹不及。

1、做法一

食材：水鱼(甲鱼)、瘦肉、山药、枸杞、桂圆、姜片、盐。

先将甲鱼表面的白色物质弄干净，并让它排除尿液，最后再将甲鱼的内脏弄出来，洗干净;将瘦肉放入锅里，煮10分钟左右后捞出来，洗干净后切成小块;将甲鱼、瘦肉、枸杞、桂圆、姜片一同放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煲;煲至2-3个小时候将山药放入锅中，继续小火慢煲一个小时，最后放入盐调味即可。2、做法二

食材：水鱼、姜适量、盐适量、花旗参适量、枸杞适量、五花肉适量。

五花肉清洗干净后切成片待用;将水鱼清洗干净后宰杀好，去掉外面的薄膜;将处理好的水鱼放入锅中，再放入切好的五花肉片和姜片;倒入足够的水，煮开，注意别打开锅盖；煮开后撇去浮沫后放入花旗参，再盖好锅盖，中火煮开后转小火炖煮半小时至一小时，最后放入枸杞和盐调味即可。3、做法三

食材：水鱼、山药、枸杞、女贞子、红枣、姜片。

水鱼活宰，去肠脏，斩块，用开水拖去血腥，捞起滤干;山药、枸杞、女贞子、红枣洗净，生姜洗净切片;将上述处理好的所有食材一起放入炖盅，加水至须浸没食材，然后加盖放入炖锅;炖锅内倒入适量水煮沸，然后隔水武火煮沸水后放入炖盅，文火炖3小时，再加入适量盐即可食用。以上三种做法以及配料都是水鱼汤比较常见的做法，对于促进卵泡发育、提高卵子质量都是有着很好的效果的。这里的水鱼指的是甲鱼，而鲫鱼汤最为主要的作用是在女性生产后用作促进乳汁分泌以及女性身体恢复的。

淮杞炖水鱼汤的做法：

1。将水鱼放入一盆水中，加入慢火，让它在热水中排尿，然后自行死亡。P

鱼。3.将肉放入沸水中煮几分钟，捞起洗净。

4.生姜洗净，切片。

5.将水鱼，瘦肉，山药，枸杞子，桂圆，姜末放入炖锅中，加水，盖上盖子4小时。

6.用盐调味炖水鱼汤。淮杞炖鱼汤使诀：龟也被称为水鱼。