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亲亲宝贝小编在此提醒准备怀孕的未准妈妈，在怀孕前请一定要补钙，下面请看看相关详细内容，以及小编为你推荐的补钙食谱。
女性怀孕前请一定要补钙
不要以为怀孕后开始补钙还来得及，事实上补钙应从准备怀孕时就开始。
女性从准备怀孕的时候起，如果发现自己缺钙，最好能每天摄取600毫克的钙量，并停止没必要的减肥。这是因为，女性身体脂肪量的突然增加或减少，都是破坏激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身体雌性激素的分泌量就会减少。这不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。骨密度低下的女性，在怀孕期或哺乳期，易引起头发脱落、牙齿变脆，也是女性闭经后易患骨质疏松症的原因。
如果女性能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。应在饮食中适当选择一些富含钙的食物。
亲亲宝贝小编推荐三餐补钙食谱：
1。早餐：麦片牛奶羹
原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。
点评：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。早餐要吃得丰富，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面包等，经常变换搭配。
2。中餐：木樨肉、虾皮汤
木樨肉原料：瘦肉丝100克，鸡蛋1个，干黑木耳，黄花菜各30克
做法：先单独炒鸡蛋，然后炒肉丝。肉丝炒以前先用生抽、味精腌一下，炒时拌一点红薯粉芡。然后油烧热，放葱花、姜末，煸炒泡好的木耳、黄花菜。最后放盐、鸡精和炒熟的鸡蛋、肉丝，翻炒几下出锅。炒黄花菜时可放少许水，以免炒出的菜太干。
虾皮汤原料：干虾皮、紫菜、冬瓜、番茄等适量做法：在锅中加入一两碗清水，打开火门。将虾皮和紫菜放入锅内，冬瓜、黄瓜、番茄或菠菜，家中有什么菜，根据自己喜好，随意放一两样。如果午餐蛋白吃得少，可以将一个鸡蛋搅碎，甩入锅中。
点评：虾皮、紫菜富含钙质，经常食用，对于预防缺钙很有帮助。但做这些菜肴时，注意尽量少放油，如做木樨肉需要炒3次，可以待肉丝出锅时，将锅中剩下的一点油烧热，再炒木耳等。
3。晚餐：皮蛋嫩豆腐
原料：内酯豆腐250克、无铅皮蛋1个做法：将内酯豆腐用小刀划成方块，放入微波炉中大火加热3分钟取出，撒上切碎的皮蛋，淋上生抽、香油即可。
点评：这道菜味道清香，含钙量高，而且做法简单。
代孕最少要多少钱_代孕价格2020_为什么第二胎容易溶血？ABO溶血没那么可怕为
什么第二胎容易溶血？二胎溶血的几率有多大？第二胎容易溶血是怎么回事？最近看到侯佩岑二胎也摊上严重溶血提前剖腹，第二胎容易溶血究竟是为什么呢？
前几天侯佩岑微博透露，她早于8月23日剖腹产生下二胎宝宝！本来预产期在9月，但8月22日产检，发现胎儿“心脏比例偏大，肺部有压迫的情况，以及腹腔肿大”，医生建议提早剖腹…
侯佩岑隔天就剖腹了，宝宝出生后，医生诊断是ABO新生儿溶血症，“导致贫血，血氧低，肺高压，肝脾肿大和严重黄疸，医生也怀疑，在腹中因胎儿窘迫，产前已吸入胎便，引发肺炎…”
幸亏，小宝宝经过10多天的住院治疗，健康出院了~所以，侯佩岑才公布好消息，同时也提醒孕妈们记得产检，以及注意胎动。
勇敢的宝宝！坚强的麻麻！这10多天，想必大人小孩都很难受吧…这折磨人的ABO溶血到底是什么呢？侯佩岑头胎的时候，貌似没这么严重的溶血症状？
的确，第二次怀孕更容易发生溶血症。
今天来聊聊AO溶血症，大家都来打打底吧。尤其是准备二胎的O型血妈妈们。
侯佩岑二胎宝宝
ABO溶血
这个问题，非O型血的姐妹们该庆幸了，因为abo溶血要发生，也是发生在O型血准妈+非O型血准爸的身上…
O型血准妈+非O型血准爸，那胎宝的血型可能会是A型或B型（AB型其实也可能，虽然几率很小），也就是母儿血型不一样，而妈妈和胎宝之间会有血液交流，这样就有可能发生溶血反应。
二胎更容易发生溶血！
为什么二胎更容易溶血？要了解这个，先得啰嗦下abo溶血的原理了。
ABO溶血，主要是因为麻麻和胎宝血型不一样，引起了母儿间的抗原抗体反应。
O型孕妈携带了O抗原，胎儿却携带了A抗原或B抗原，当孕妈和胎宝进行血液交流时，胎宝血液里的红细胞（携带了A或B抗原）进入孕妈体内，诱发孕妈产生抗A抗体或抗B抗体，把胎宝的红细胞当成入侵者，集中火力消灭…这样就发生了溶血症…
初次怀孕，孕妈本身体内不会有多少抗A抗体或抗B抗体，所以一般溶血的情况不会那么严重。但是，再次怀孕的时候，经过头胎，体内本身会存有抗A抗体或抗B抗体，那溶血可能性就增大了，情况也会严重一些。
ABO溶血没那么可怕
首先，要声明一点，ABO血型不合，不一定会发生溶血症的，而且实际上发生溶血的概率很低，有统计显示ABO血型不合，真正发生新生儿溶血的只有2.5%。
即便真发生了，大部分的症状都比较轻，像侯佩岑宝宝那么严重的其实很少…1百万个新生宝宝只有不到6个会出现严重的贫血而需要输血治疗。
所以，O型血的姐妹不要太担心了，侯佩岑说的对，怀上了做好产检和注意胎动就行了。
单身找代孕_代孕机构名称_妊娠高血压突然升高怎么办女性妊娠期指的是受孕到分娩前这一阶段，也称“怀孕期”。妊娠高血压是一种常见发生在妊娠期间的特有疾病，对孕妇和胎儿都会造成伤害，甚至危及到生命。那么，妊娠高血压突然升高怎么办？
妊娠高血压多发生在女性怀孕20周以后，对孕妇和
胎儿造成的伤害特别大，可能会出现死亡现象。妊娠高血压易发人群包括有家族患病史、慢性肾炎、糖尿病，或者是女性年龄过小或过大，小于18岁或者大于40岁，发病风险率要比正常女性高。
方法一:孕妇需要保证良好的睡眠，多休息。睡眠时间不低于10个小时，不可长时间卧在床上，适当的下床走动，不可剧烈运动。饮食也要规律，合理地补充营养。吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物。新鲜蔬菜水果也应该摄，不可吃过咸或者过于油腻的食品。
方法二:在调整作息时间和饮食习惯后，可以配合服用降压药使血压下降。降压药虽然不能快速的解决妊娠高血压，但是对治愈妊娠高血压是一个良好的选择。降压药物选择需合理，可以问医生，在医生的指导下使用，从而使患者身体恢复健康。
